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1. 首先,也是最关键的:深度共情与无条件接纳认真倾听,不做评判 当孩子表达“我不好看”时,请务必停下手中的事,专注地听她说。
不要说:“瞎说,你很好看!”或者“别想那么多,学习最重要。
”这类看似安慰的话,其实是在否定她的真实感受,可能让她觉得不被理解,甚至关闭心门。
承认她的感受 试着说:“听起来你最近对自己的外貌有些困扰,这一定让你感觉很难过/沮丧/不安,是吗?” “妈妈/爸爸理解,有时候照镜子确实会让…。
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